Zamówienia złożone do 15.00 wysyłamy tego samego dnia ! :)

Jak zrozumieć się w rodzinie

Jak zrozumieć się w rodzinie
Jak zrozumieć się w rodzinie
Jak zrozumieć się w rodzinie
Jak zrozumieć się w rodzinie
Kliknij, aby powiększyć
54,90 zł
/ szt. brutto
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Darmowa dostawa od 250,00 zł

Jak zrozumieć się w rodzinie

Książka, która pomoże ci mówić do siebie życzliwie, wyrażać swoje potrzeby i słuchać innych. 

Książka wydana przez Natuli – dzieci są ważne

 

Autor: Monika Szczepanik

Liczba stron: 195

Wymiary: 16cm x 22,5cm

ISBN: 978-83-66057-47-0

 

Rekomendowane dla rodziców dziecka w wieku:

 

 

Jak zrozumieć się w rodzinie

Książka o tym, jak zazwyczaj mówimy do siebie, dlaczego często jesteśmy nieskuteczni w komunikacji i co zrobić, by dogadać się w rodzinie.

Autorka jak reżyser filmowy śledzi przebieg zwykłych rodzinnych wydarzeń, które często przeradzają się w małe dramaty, kłótnie bez celu, frustracje i nerwy. Nagle woła "STOP" i analizuje, co właściwie się stało. Dzięki temu możemy przyjrzeć się własnym zachowaniom i komunikatom, odkryć faktyczne potrzeby oraz prześledzić punkty, w których rodzi się konflikt i niezrozumienie.

Książka napisana jest prostym językiem, bo komunikacja w rodzinie powinna być prosta. Zamiast udawać, oczekiwać, robić uniki - lepiej nauczyć się mówić jasno o swoich uczuciach i potrzebach. Ważne, by umieć je również dostrzegać u innych.


Kim jest autorka?

Monika Szczepanik - jedna z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce trenerek komunikacji w rodzinie i edukacji. W długo wyczekiwanej książce dzieli się swoim doświadczeniem, nieprzeciętną zdolnością empatii i obserwacji. Książka powinna stać się kanonem dla tych, którzy pragną dbać o relacje w rodzinie, chcą ją rozwijać i się nią cieszyć.

 


 

Spis treści:

Wstęp

1. Rodzinna wspólnota

  • Kiedy zaczyna się rodzina
  • Co stanowi o jakości rodziny
  • Relacje
  • Potrzeby
  • Rola społeczna a rodzicielstwo
  • Przekaz transgeneracyjny
  • Doświadczenie bycia dzieckiem
  • Naśladownictwo
  • Rozróżnianie
  • Nabywanie wiedzy
  • Dlaczego w rodzinie bywa nam trudno

2. Porozumienie w rodzinie

  • Komunikacja w rodzinie
  • Rodzina - pierwszy poligon doświadczalny
  • Język nawykowy i język osobisty
  • Słowa okna i słowa mury
  • Co jest naszym celem
  • Język nawykowy
  • "Muszę" czy "chcę"
  • Język nawykowy w naszej głowie
  • Język osobisty
  • Porozumienie bez Przemocy
  • Ocena i obserwacja
  • Nawyk oceniania
  • Skąd się biorą oceny, etykiety i interpretacje
  • Ocena i funkcjonowanie naszego mózgu
  • Nauka obserwacji

3. Uczucia i potrzeby

Czym są uczucia
  • Dlaczego trudno nam rozmawiać o uczuciach
  • Czym się różnią uczucia od myśli
  • Uczenie się uczuć
  • Uczucia i funkcjonowanie naszego mózgu
  • Dorosła złość
Czym są potrzeby
  • Strategie zaspokajania potrzeb
  • Odkrywanie potrzeb
Prośba
  • Czy można "skutecznie" prosić
  • "Nie" jako "tak" dla czegoś innego
  • Jak formułować prośby

4. Konflikty są naturalną częścią życia

  • Dwa scenariusze w konflikcie z dziećmi - wygrana albo przegrana
  • Trzeci scenariusz - konflikt jako informacja o potrzebach
  • Konflikt jako szansa
  • Przekonania na temat konfliktów, które wspierają lub utrudniają dostrzeganie w nich szansy

5. "Nie" w rodzinie

  • "Nie" - koniec czy początek dialogu
  • Kiedy dziecko mówi "nie"
  • Kiedy rodzic mówi "nie"

6. Jak wspierać dzieci w konfliktach

  • Mózg dziecka dopiero dojrzewa
  • Bez kar i nagród
  • Dlaczego dzieci nie potrzebują kar i nagród
  • Narzędzia wspierające dzieci w konflikcie
  • Mikrokręgi - jak pomóc dzieciom dogadać się ze sobą
  • Minimediacje - gdy konflikt dotyczy więcej niż dwojga dzieci
  • Rodzicielstwo przez zabawę
  • Siła ochronna (a siła karząca)

7. Filary rodziny

Empatia
  • Zacznijmy od słuchania
  • Ćwiczenie empatii
  • Dlaczego empatia jest potrzebna
  • Empatyczny dialog
  • Wgląd I empatia wobec siebie
  • Uważność (mindfulness)
  • Świadomy oddech
  • Skupienie uwagi na jednej rzeczy
  • Wyłączenie autopilota
  • Zauważanie myśli i uczuć
  • Bycie obecnym
Przywództwo w rodzinie
  • Przywództwo "z przodu"
  • Przywództwo "z boku"
  • Przywództwo "z tyłu"
  • Proaktywność
  • Świętowanie
  • Wdzięczność
  • Dziennik łaski"

Zakończenie

 


 Czym jest Seria Rodzicielska?

To seria książek wydanych przez NATULI dzieci są ważne przeznaczonych dla rodziców i poświęconych konkretnym zagadnieniom rodzicielskim tj. poród, karmienie piersią, seksualność dzieci, komunikacja w rodzinie, rozwój, edukacja i wiele innych. Seria rodzicielska to projekt, który łączy najlepszych w Polsce ekspertów i autorów zajmujących się danym aspektem rodzicielstwa. Misją projektu jest stworzenie książek, którym rodzice mogą zaufać. Książek, które stanowią gwarancję, że przekazywana w nich wiedza jest aktualna, racjonalna i służy dobru dziecka.

 

Gwarancja 24 miesiące
Gwarancja 24 miesiące

Opinie o Jak zrozumieć się w rodzinie

5.00
Liczba wystawionych opinii: 1
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
5/5
Opinia niepotwierdzona zakupem
Wioletta, Piekoszów
2023-11-28
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:

Z naszego bloga

Dieta w ciąży i w trakcie karmienia piersią
Wiadomości na temat prawidłowego odżywiania przyszłych mam i karmiących piersią są dość sprzeczne. Latami słuchałyśmy historii i mitów które do tej pory utkwiły w naszych głowach. Co można jeść, a co omijać szerokim łukiem,
Czytaj więcej
28 - tydzień ciąży - Czym jest konflikt serologiczny?
28 tydzień ciąży to nadal intensywny rozwój maluszka. Wzrastają też szanse dziecka na przeżycie, gdyby doszło do wcześniejszego porodu. Wiele z was entuzjastycznie przygotowuje się do najważniejszej roli - roli mamy . U kobiet często obserwuje się tzw. syndrom wicia gniazda.
Czytaj więcej
Czym jest paczka powitalna dla noworodka
Kiedy na świat przychodzi nasze wyczekane maleństwo tak na prawdę nie potrzebuje niczego oprócz mleka mamy i kochających rodziców. Nie potrzebuje prezentów ponieważ całymi dniami śpi lub je. Jednak w od jakiegoś czasu uważamy że w dobrym tonie jest przywitać małego człowieka na tym świecie.
Czytaj więcej
Początek ciąży

Zaczynając ten wpis tak naprawdę nie wiedziałam o czym pisać. W poprzednich blogach:

Jak przygotować się do zajścia w ciąże? oraz Jak sprawdzić czy jestem w ciąży?wyczerpałam wszystkie możliwe pomysły odnośnie sprawdzenia ciąży z medycznego punktu widzenia.

W tym wpisie na blogu przypomnę najważniejsze rzeczy i postaram się pokazać wielkość dziecka w pierwszym tygodniu ciąży.

Czytaj więcej
Jak się przygotować świadomie do zajścia w ciąże?

Kiedy decydujemy się na dziecko, to jedna z najważniejszych decyzji w życiu każdej kobiety, dlatego też powinno się do tego wydarzenia odpowiednio przygotować. Oczywiście matka natura stworzyła nas kobiety tak że możemy zajść w ciąże bez żadnych przygotowań i pewnie większość z nas tak w te ciąże zachodzi :), jednak w dzisiejszym świecie warto zadbać o Swoje zdrowie i przyszłego dziecka już przed ciążą. Planowanie ciąży to bardzo istotna sprawa i nie chodzi tu oczywiście o kwestie mieszkaniowe, finansowe i logistyczne ponieważ te schodzą na drugi plan. Żeby świadomie zajść w ciąże powinno się zacząć dbać o zdrowie i zmienić nawyki żywieniowe oraz zadbać o wypoczynek organizmu już nawet na rok przed planowanym dzieckiem.

Czytaj więcej
pixel