Rozwój dziecka 13- 14 tydzień ciąży

Rozpoczynasz właśnie 14 tydzień ciąży to już czwarty miesiąc i początek drugiego trymestru ciąży. Pamiętaj, że tygodnie ciąży liczymy od ostatniej miesiączki, a nie od zapłodnienia. Taki wiek ciąży lekarz wpisał do twojej karty ciąży.

W czternastym tygodniu ciąży nadal trwa proces prostowania się dziecka – jego główka oddala się od klatki piersiowej, a szyja wciąż się wydłuża. Dziecko w 14. tygodniu ciąży nieustannie trenuje swoje umiejętności ruchowe ale nadal ma ono jednak dużo miejsca, więc jeszcze nie poczujesz jego ruchów. Na początku drugiego trymestru twarz dziecka staje się coraz bardziej symetryczna i wyraźniej zarysowana. Oczy kontynuują swoją wędrówkę ku środkowej części głowy. Coraz bardziej widoczny jest nos, swoją ostateczną pozycję oraz kształt przybierają uszy. Można już też zauważyć kości policzkowe maluszka.

Co jeszcze...

W 14. tygodniu ciąży trwa rozwój narządów płciowych. U chłopców pojawia się prostata, u dziewczynek jajniki przemieszczają się z jamy brzusznej do miednicy. W niektórych przypadkach w trakcie badania USG będzie już można potwierdzić płeć dziecka. Zwykle jednak wiarygodną informację otrzymuje się dopiero między 17 a 20 tygodniem ciąży.

Jak natomiast zmieniła się długość i masa ciała Twojego dziecka w 14 tygodniu ciąży? Mierzy ono już 8,7 cm i waży 43 g. Na naszej owocowej skali jest wielkości małej brzoskwini.

14. tydzień ciąży – jak dbać o siebie?

Zacznij ćwiczyć mięśnie Kegla
Mięśnie Kegla to mięśnie dna macicy i krocza – podtrzymują one narządy jamy brzusznej, wpływają na prawidłowe ciśnienie w jej wnętrzu oraz ustawienie narządów wewnątrz miednicy. Zależy od nich m.in. umiejętność powstrzymywania wypływu moczu. Ciąża i poród w wielu przypadkach są przyczyną zwiotczenia oraz rozluźnienia mięśni Kegla, dlatego warto je trenować, aby dobrze zniosły trudy ciąży i porodu. Co ważne, ćwiczenia te nie wymagają wysiłku fizycznego. Polegają po prostu na rytmicznym napinaniu i rozluźnianiu mięśni pochwy oraz odbytu: zaczynamy od 5 powtórzeń, a z biegiem czasu dochodzimy do 25. Wytrenowane mięśnie Kegla są bardzo pomocne przy porodzie i pomagają zapobiegać dość częstemu u młodych mam nietrzymaniu moczu.

Pamiętaj o spożywaniu produktów bogatych w witaminę C
Witamina C jest substancją bardzo potrzebną zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku. Bierze udział we wchłanianiu żelaza – przeciwdziała więc często występującej u kobiet w ciąży niedokrwistości. Witamina C stymuluje działanie układu odpornościowego, pobudza więc odpowiedź immunologiczną. Jest też niezbędna w syntezie kolagenu – ważnego składnika skóry, a także chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, czyli stresem oksydacyjnym.

Jak wygląda brzuch w 14 tygodniu ciąży?

W 14 tygodniu ciąży można zauważyć pierwsze ciążowe krągłości. Macica szybko się powiększa, więc  brzuch u większości ciężarnych zaczyna się uwypuklać. Niedługo będziesz mogła chwalić się nim przed całym światem. Jeśli nie widać jeszcze, że jesteś w ciąży, nie martw się. Zmiany w sylwetce i tycie w ciąży to kwestia indywidualna: zależą od stopnia napięcia mięśni jamy brzusznej przyszłej mamy. Najpóźniej brzuch zaokrągla się u kobiet, które mają silne mięśnie brzucha – tworzą one swego rodzaju gorset dla powiększającej się macicy.

Twardy brzuch w 14 tygodniu ciąży

Twardnienie brzucha w drugim trymestrze ciąży zazwyczaj wiąże się z ruchami rosnącego dziecka, problemami żołądkowymi lub skurczami Braxtona-Hicksa. W 14 tygodniu ciąży możesz odczuwać też kłucie w brzuchu – jest to objaw wywołany rozciąganiem się macicy. 

Zagrożenia:

Uwaga, w 14 tygodniu ciąży występują też zagrożenia. Jeśli masz twardy brzuch, a napięciu towarzyszą skurcze, krwawienie lub plamienie, szybko skonsultuj się z lekarzem. To mogą być objawy odklejania się łożyska lub poronienia. Nie lekceważ też bólu brzucha i podbrzusza.

Jakie badania w 14 tygodniu ciąży?

• badanie ogólne czyli pomiar masy ciała, ciśnienia tętniczego

• badanie położnicze badanie USG płodu z oceną ryzyka wad genetycznych;

• badanie ogólne moczu i osad moczu.

Jeśli nie zostało wykonane badanie cytologiczne teraz jest moment by to nadrobić.

Czego nie wolno jeść w drugim trymestrze ciąży?

Dbanie o higienę i bezpieczeństwo posiłków jest wciąż ważne - dlatego wyeliminuj z diety alkohol, surowe mięso, surowe ryby i surowe jaja. Unikaj niepasteryzowanego mleka i nabiału oraz dużych ilości mocnej kawy czy herbaty.

Najważniejsza ciążowa zasada

Jest jedna zasada, której w ciąży należy przestrzegać bezwzględnie: nieuciskanie brzucha. Długotrwały nacisk na brzuch może zaszkodzić dziecku ze względu na potencjalne zaburzenia w krążeniu wokół płodu, takich sytuacji należy unikać. O tym, jak to ważne, świadczy choćby to, że zaawansowana ciąża to jeden z bardzo nielicznych przypadków, w których nasz kodeks ruchu drogowego pozwala na niezapinanie pasów bezpieczeństwa, nie zalecamy jednak tego rozwiązania — lepiej zastosuj adapter do pasów dla kobiet w ciąży.

Zainwestuj w odzież ciążową

Sukienka ciążowa lub legginsy czy spodnie ciążowe które miękko otulą Twój ciążowy brzuszek. Wybierając specjalną odzież dla Pań w ciąży i na czas karmienia masz pewność że inwestujesz w swoje zdrowie i maluszka. Możesz nadal czuć się komfortowo i kobieco wybierając sukienki kopertowe lub proste romantyczne rozwiązania.

W naszej firmie Formommy.pl dbamy o przyszłe i młode mamy od poczęcia do narodzin i dalej kiedy karmisz swoje maleństwo a Twoje ciało dochodzi do siebie po porodzie.

W Formommy mamy wszystko czego potrzebujesz jako mama

Krótkie spodenki ciążowe
Spodnie ciążowe z elastycznym pasem, legginsy ciążowe
Koszule do porodu i karmienia
Biustonosze do karmienia
Bluzki i sukienki ciążowe inne akcesoria okołoporodowe dla mamy i dziecka nie będące odzieżą:)