Rozstępy w ciąży jak powstają i jak z nimi walczyć
Ciąża i narodziny maleństwa to bez wątpienia bardzo wyjątkowy czas w życiu kobiety, przyszłej mamy. Cały ciążowy okres i oczywiście potem poród wiąże się z dużym obciążeniem dla Twojego organizmu. Przybierasz na wadze, Twój brzuszek się powiększa, a Twoja skóra rozciąga się, aby sprostać nowym wymaganiom. W efekcie mogą pojawić się u Ciebie czerwone rozstępy na brzuchu, piersiach czy na udach. Dziś po krótce spróbujemy odpowiedzieć jak zaradzić rozstępom i czym w ogóle są.
Co to są rozstępy?
Rozstępy to pęknięcia powstające na skórze wskutek pękania jej włókien elastycznych. Skóra każdego z nas składa się z wielu warstw. Jedną z nich jest tzw. tkanka łączna, która zazwyczaj pozostaje napięta, zapewniając skórze elastyczność. Duża rozciągliwość skóry jest kluczowa w czasie ciąży, ponieważ musi ona szybko dostosowywać się do zachodzących zmian w organizmie. Nadmierne rozciągnięcie może jednak prowadzić do przerwania tkanki łącznej, co objawia się właśnie rozstępami. Mają one formę wyraźnych cienkich pasków z czerwono-niebieskim połyskiem, które z czasem bieleją. W zależności od tego jak tkanka łączna się rozciąga, rozstępy mogą być różnej wielkości.
Co jest przyczyną rozstępów?
Przyczyny powstawania rozstępów są różnorodne. Na ogół największy wpływ na ich tworzenie się ma mechaniczne rozciągnie włókien kolagenowych. Istotne są także predyspozycje genetyczne, stany fizjologiczne jak np. gwałtowny przyrost masy ciała oraz obecność chorób.
Czy jak się chudnie to rozstępy znikną?
Niestety, rozstępy nie znikają - można je wygładzić, rozjaśnić, ale przy dokładnym przyjrzeniu skórze zawsze będą widoczne.
Kiedy pojawiają się rozstępy w ciąży?
Pierwsze rozstępy można zaobserwować od około 25 tygodnia ciąży, a czasami później. U kobiet o elastycznej tkance łącznej mogą one w ogóle nie wystąpić. To czy i kiedy pojawią się rozstępy w ciąży, zależy więc głównie od indywidualnych predyspozycji.
Jak uniknąć rozstępów w ciąży czy to jest w ogóle możliwe?
Nie istnieje jedna skuteczna u wszystkich kobiet metoda zapobiegania rozstępom w ciąży. Warto zawsze również przed ciążą podjąć działania które poprawią elastyczność skóry i zmniejszą ryzyko pęknięć tkanki łącznej. Nawet jeśli nie uda Ci się ich całkowicie uniknąć, to jesteś w stanie zadbać o to, aby były one mniejsze i jak najmniej widoczne. Dużą rolę w profilaktyce rozstępów odgrywają indywidualne predyspozycje i skłonności genetyczne. U kobiet, u których tkanka łączna jest elastyczna, rozstępy prawie nie występują, natomiast u innych kobiet nawet najmniejszy przyrost wagi może skutkować pojawieniem się czerwonych pręg.
Domowe sposoby na rozstępy
Walkę z rozstępami warto zacząć już na etapie codziennej pielęgnacji skóry, zapobiegając powstawaniu zmian poprzez odpowiednie nawilżanie i uelastycznianie tkanki. Odżywiona, miękka skóra jest bardziej podatna na rozciąganie, co pozwala zmniejszyć skutki szybkiego rozwoju masy mięśniowej lub objętości brzucha w ciąży.
Picie wody i niesłodzonej herbaty
Do zachowania prawidłowej elastyczności skóry niezbędne jest także odpowiednie nawodnienie i skuteczne usuwanie z organizmu wszystkich szkodliwych substancji. Możesz to osiągnąć, pijąc co najmniej dwa do trzech litrów płynów dziennie. Najlepiej, aby były to woda niegazowana lub herbaty niesłodzone. Zdecydowanie unikaj spożywania napoi gazowanych i z dodatkiem cukru
Odpowiednia pielęgnacja skóry w ciąży
Poza zdrową, zbilansowaną dietą i ćwiczeniami, w ciąży ważna jest też odpowiednia pielęgnacja skóry. Już od pierwszych tygodni warto stosować krem na rozstępy w ciąży oraz natłuszczać brzuch, piersi i biodra, a najlepiej też całe ciało
Masaż – skuteczny sposób na rozstępy w ciąży i po ciąży
Masaże pobudzają krążenie krwi, które z kolei pozytywnie wpływa na elastyczność tkanki łącznej. Regularne masowanie skóry może więc zapobiec nieestetycznym rozstępom, a do tego jest przyjemnym rytuałem, którego nie musisz obawiać się w prawidłowo przebiegającej ciąży.
Szczotkowanie na sucho w ciąży
Masowanie skóry z użyciem szczotki dobrze pobudza krążenie krwi, dlatego jest nie tylko przyjemne, ale również niezwykle skuteczne w zapobieganiu pierwszym rozstępom w ciąży. Jeśli wolisz dłuższe rytuały pielęgnacyjne, wybierz szczotkowanie na sucho, np. po kąpieli. Używaj miękkiej szczotki i delikatnymi, okrężnymi ruchami masuj okolice brzucha, szczególnie wokół pępka.
Pamiętaj jednak, że rozstępy nie dotyczą wyłącznie kobiet w ciąży. Cierpią na nie także osoby, które szybko przybierają lub tracą na wadze, kulturyści czy nastolatki w okresie dojrzewania.
Usuwanie rozstępów w gabinecie kosmetycznym
Na rozstępy po przygodzie ciążowej pomóc mogą specjalnie opracowane zabiegi kosmetyczne. Nie usuwają one rozstępów całkowicie, jednak mogą widocznie je zmniejszyć i spłycić.
Jednym z zabiegów stosowanych do minimalizowania rozstępów jest peeling chemiczny, polegający na nakładaniu na skórę dotkniętą zmianami mieszaniny kwasu octowego – na przykład kwasu glikolowego, kwasu trójchlorooctowy i retinolu. Kwasy mają złuszczyć martwy naskórek i pobudzić produkcję elastyny i kolagenu w skórze.
Jeśli bardzo cierpisz z powodu widocznych rozstępów, możesz usunąć je po urodzeniu dziecka, korzystając z zabiegów, takich jak laseroterapia, ultradźwięki czy microneedling. Coraz więcej kobiet decyduje się także na maskowanie rozstępów poprzez naniesienie tatuażu na dany obszar skóry.
Kolejnym zabiegiem niwelującym rozstępy jest mezoterapia polegająca na obstrzykiwaniu skóry specjalnymi substancjami mającymi pobudzić odnowę skóry.
Na rozstępy stosowana jest także mikrodermabrazja, czyli zabieg złuszczający skórę za pomocą specjalnego urządzenia wyposażonego w drobinki diamentu, ścierającego martwy naskórek w sposób praktycznie bezbolesny.
Rozstępy można zmniejszać również za pomocą zabiegu wykorzystującego laser frakcyjny. Ten dość bolesny zabieg polega na wykonywaniu w skórze za pomocą lasera mikroskopijnych dziurek, które podczas procesu gojenia mając pokryć się nowym naskórkiem i przez to zmniejszyć widoczność rozstępów.
Na rozstępy można stosować odpowiednie, specjalnie opracowane kremy i maści, zawierające naturalne kwasy, oleje i wyciągi, na przykład z masy perłowej.
Myślę że temat rozstępów ciążowych wyczerpaliśmy w 100% i tak naprawdę nie taki diabeł straszny jak go malują, oczywiście rozstępy mogą być źródłem kompleksów, jednak nigdy nie usuniemy ich całkowicie. Warto więc zrobić wszystko, co jesteśmy w stanie, by poprawić stan skóry, jednak obecność rozstępów należy zaakceptować i pokochać swoje ciało takim, jakim jest, ze wszystkimi bliznami tworzącymi naszą historię.
Pamiętaj...
Jesteś w ciąży niedługo urodzisz dziecko, jest to całkowicie naturalne, że Twoje ciało się zmienia. Dokonałaś przecież prawdziwego cudu.
Na koniec jak zawsze przypominam Ci o badaniach ponieważ profilaktyka boli najmniej:)
Badania profilaktyczne:
-
badanie przeciwciał odpornościowych anty Rh,
-
morfologię krwi,
-
badanie moczu,
-
HBs,
-
pomiar ciśnienia,
-
pomiar wagi ciała,
-
ocenę PH wydzieliny pochwowej,
-
badanie położnicze,
-
badanie poziomu cukru po glukozie,
-
badanie przeciwciał toksoplazmozy,
-
indeks wagi (BMI),
-
ocenę ruchliwości płodu przez ciężarną.
W Formommy mamy wszystko czego potrzebujesz jako mama:
Bluzki i piżamy oraz inne akcesoria okołoporodowe dla mamy i dziecka nie będące odzieżą:)
Twoje dobre samopoczucie i komfort są dla nas najważniejsze już dziś zapoznaj się z naszą ofertą, darmowa dostawa od 200zł.
Kończąc ten wpis chcę Cię zapewnić jak zawsze, że troszcząc się o to co kupujesz i jak dbasz o siebie w ciąży, o to również że martwisz się czy będziesz dobra mamą świadczy o tym że już jesteś najlepsza mamą na świecie
